Koszmary pojawiają się podczas snu pod koniec nocy, podczas snu paradoksalnego. Dziecko w takiej sytuacji budzi się z krzykiem, wzywając tym samym pomocy rodziców. Jeśli dziecko potrafi mówić opowie rodzicom co je tak mocno wystraszyło. W takiej sytuacji należy przytulić dziecko i je uspokoić. Powinno to pomóc, lecz w takiej sytuacji dziecko nie odróżnia snu od jawy. Zapewne dziecko nie będzie chciało już zostać w swoim łóżku, jeśli wyjątkowo rodzice pozwolą na spanie w swoim łóżku nie stanie się to nawykiem dla dziecka. Na następny dzień można powrócić do całej sytuacji w rozmowie z dzieckiem, tak by pozbawić dramatyzmu całą sytuację z nocy.